Ny laddning DUO!

Jag har fått in ett nytt gäng lampor från Gemini Lights. Succélampan DUO huserar dioden XM-L U2 x2 och krämar på så sätt ur sig fantastiska 1400 Lumen på full effekt! Lillebror XERA nöjer sig med 850 Lumen i en ännu lättare förpackning. Båda lampor spöar de flesta DX-skräp du hittar på ebay både i ren ljusstyrka och framförallt i kvalité! Skynda fynda och ge dig ut i mörkret innan våren är här!

 

Annonser

Inför CTS South Devon gear talk!

På lördag 9 februari (inte 8e som nått pucko säger i filmen) är det dags för England och 45K kustlöpning. Tror aldrig jag varit nojjigare kring ett lopp än nu. I och för sig kan det bero på min nästan obefintliga träning, vädret ”over there” och medföljande prylproblem.. Nu hinner jag säker ändra mig igen men så här tänkte jag 6e februari..

Ja, ja, jag vet att filmen är lite väl lång men det är 45K i skitväder också…

AXA Fjällmaraton 2012 – en berättelse.

Tillsammans med ett glatt gäng från Hälsinglands Multisport tog jag mig upp mot Vålådalen fredagen innan tävlingen. Väl framme upptäckte vi att vi EJ fått det Fjällmaratonpaket vi trodde vi bokat. Enligt Hotellet hade vi bokat allt som ingick i packetet individuellt och till samma pris MEN utan linne, utan slutstädning och i vandrarhemsavdelningen istället för hotellrum. Efter tjat fick vi dock sänglinne och slutstädning. Känner mig dock inte helt nöjd med behandlingen, dåligt Vålådalen.. Väl på plats gick det dock ganska fort att få i sig en öl och packa ryggan för morgondagen.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Ryggan fick bli min Mountain Hardwear 6. I den stoppade jag min 2 liters vätskeblåsa från Source. 1.5 liter vatten blandade jag med HEED melon från Hammer Nutrition. Det visade sig vara på tok för mycket då jag gick i mål med 1 liter kvar.. I botten på ryggan stoppade jag en 4l Drybag med extra strumpor, en Craft Pro Zero Extreme långärmad, första förband, toapapper, Ibumetin, visselpipa och kompass. Den rördes inte på hela loppet. Ovanpå detta packade jag min Montane Spektr Smock, en 3-lager eVent jacka då det såg ut att kunna bli regn. Dessutom packade jag ned fyra bars med Summer Pudding från Mule Bar samt två olika Gels. Av detta åt jag en bar.. Jag tog också med Salt Caps Plus för att fylla på med elektrolyter. Dessutom hade jag min GoPro lättillgänglig i en bröstficka.

Jag sov i våningssäng tillsammans med tre andra och det gick helt OK. På morgonen käkade vi ordentlig frukost i fjällstationen. Därefter blev det race-outfit. På kroppen körde jag Craft Active Extreme Concept Piece kortärmad. Kallingar blev som vanligt Crafts Cool Boxer. På benen körde jag Crafts Elite Run Fitness Short, tunna tights med kompression. På fötterna blev det Icebug Spirit2 OLX, metalldubbad orienteringsdoja och ett par Icebreaker merinostrumpor.

Jag ställde mig i andra startgruppen (sluttid 5-6 timmar) och snart drog vi iväg i rätt maklig, 5:30 fart. Med facit i hand borde jag tagit första 2km grusväg närmare 4:00 tempo för sedan började ett gående lämmeltåg upp för första lutningen. Vid 1,3K kom dock första överraskningen i form av ett getingstick i högra vaden. Det sved till som bara tusan och jag hörde att någon till i sällskapet också blev utsatt. Efter första stigningen upp mot Välliste och första SportIdent kontrollen kände jag mig sjukt pigg och öste på utför. Det var riktigt rolig, gaska teknisk, utförslöpning där många platser kunde tjänas. Vid ca: 9K sprang jag fort i el lerig skogsbacke och under leran lurade en sten. Den första stukningen på över 3 år var ett faktum. De första kilometrarna gjorde det riktigt ont och jag övervägde att bryta. Men efter ett tag blev hela foten varm och den gick åter att springa på.

Det var dock riktigt tungt fram till första vätskekontrollen. Efter en bananhalva, en mugg vatten och en mugg sportdryck fick jag dock fart igen. Sedan var det bara att mata på. Löpningen gick helt OK så länge jag hade koll på var jag satte högerfoten. Vid nästa kontroll stoppade jag i mig lite pastasallad, en choklad/knäckkaka och lite godis. Jag körde samma procedur (hela loppet) som tidigare med vätska. Klättringen mot Ottfjället gick bra och jag kände mig stark hela vägen. Faktum är att löpningen flöt på bra hela vägen till sista toppen. Där drog jag i mig lite Coca-Cola och tog en näve godis. Sedan bar det av utför.

Utförslöpningen blev tyvärr riktigt tung. Icebugs Spirit2 OLX är inte särskilt väldämpade. Smärtan från stukningen gjorde sig också påmind genom att skicka stötar upp i högerbenet vid varje fotnedsättning. På sista grusvägslöpningen höll jag ett pinsamt 5:00-tempo och blev nedsligt omrullad av några löpare. Jag kom dock i mål på helt OK 5:17:50 och noterade en 86:e plats.

Utrustningen funkade riktigt bra. Crafts Concept Piece-tröja var riktigt skön, dock höll den inte för ryggsäck. Jag kommer att skriva vidare om detta på min blogg för den blev faktiskt riktigt sliten på 5 timmar. Strumpor och skor fungerade mycket bra, metalldubben var guld värd på blöta stenar och spänger. Ryggsäcken satt som vanligt skönt och var verkligen inte i vägen. Ska jag göra om detta kommer jag dock tänka annorlunda. Jag gjorde av med 0.5 liter vatten. Jag åt en bar. Fågan är om jag inte borde köra med en lite bumbag.. Skojigt var det i alla fall. Loppet är fantastiskt välordnat och dessutom en upplevelse utöver det vanliga. Till nästa år kommer man dock ta in 800 löpare och frågan blir så klart hur mycket bergen tål.

AXA Fjällmaraton 2012

Det har varit tyst på swedentrails ett tag. Anledningen är att jag varit fokuserad på andra saker ett tag. Men jag har i alla fall hunnit med att göra min maratondebut. Det blev AXA Fjällmaraton! Jag kommer skriva ihop en liten berättelse om min upplevelse av loppet. Tills dess får ni ge er till tåls med min lilla filmsnutt.

Marmarundan i Februari

En av de mest återkommande löparrundorna i min träning är en skogsbilväg jag kallar Marmamilen i Marmaskogen. Beroende på hur jag springer brukar rundan bli mellan 9,5-12Km. Rundan innehåller allt från asfalt till snårig stig och bjuder dessutom på en del höjdmeter. Den här rundan plogas inte vintertid, men dock finns det folk som går till sina sommarstugor vid Marmen. Jag gillar dock att springa rundan om inte snön är allt för hög.

I mitten av februari bestämde vårsolen sig för att titta fram. Jag testade mitt nya merinoställ från Icebreaker och sprang strumplöst i mina NB MT101. Vårkänslorna infann sig faktiskt!

Mörkerlöpning

Vintern är mörk och kall här i Sverige. Dock bjuder vintern den orädde på fantastisk skogslöpning. Dagarna är dock korta. Mörkret faller fort. Med hjälp av pannlampan Arctic light 2000 från svenska Ledsmi.se har swedentrails varit ute i nattmörkret och filmat. Den som försökt själv vet vilket ljus som krävs.. Här kommer ett litet smakprov!

VJ Bold Pink

Den svenska vintern är nyckfull. Snö och tö om vart annat! Vägar och stigar är ofta riktigt hala. I Norrland är dubbdäck på bilen ofta en förutsättning för att ta sig fram. Dubbar på skorna gör dig ännu lyckligare! Jag har sprungit i finska orienteringsskon VJ Bold Pink!

VJ Bold Pink är en modern orienteringssko med låg vikt, låg sulprofil och relativt tunn sula. Den väger ca: 260 gram i US9/42. Det är lågt för en metalldubbad dojja. Ovansidan är gjord i nylon med kevlarförstärkningar som bör ge en hållbar sko. Band leder från sula upp till snörning och fixerar skon bra på foten. Hälkappan är relativt tjock vilket jag inte brukar gilla, men hälen satt bra. Dock är skon relativt smal. Se upp om du har breda fötter.. På insidan av skon finns ett plastskydd, fitlock-systemet, som förhindrar grenar mm att sticka sönder foten vid obanat. Mellansulan är tunn. Häldroppen mellan 4-6 mm. Dämpning i fram är under 1 cm.. Fram ska det sitta en rockplate som ska förhindra hårda saker att skada din fot.

Under varje sula finns 11 stjärnformade små dubbar. De är strategiskt utplacerade längs sidan av skon och gör därför ett riktigt bra jobb. Jag saknade lite grepp utför i isiga backar, möjligen gör grövre dubbar ett lite bättre jobb där. Det finns inte så mycket gummidubb under skon så jag kan inte garantera bra grepp i leriga förhållanden, men i vinterförhållanden var skorna helt enkelt väldigt bra. mina fötter hade inget emot en tur på 13 Km på relativt hårt underlag. För tillfället finns denna sko att få tag på för ynka 795:- Jag har svårt att se någon konkurrent i detta prisläge! // Jens Ö

Arctic Light 2000 Hands-On!

Vi som gillar att springa i skogen under vintern vet hur mörkt det kan vara. Utan ljus kommer man inte långt. Därför tycker jag att pannlampan är terränglöparens bästa vän, i alla fall under de mörkare månaderna. Denna vinter ska vi testa en lampa från svenska LEDsmi.se, en importör som utmanar drakar som Silva, Pietzl och Lupine med lampor som inte bara är billiga utan också riktigt ljusstarka. Nu tittar vi vad som finns i lådan!

Delarna ligger relativt prydligt förpackat i skumgummi, precis som vi är vana med från t ex. Macicshine och Dealextreme. I paketet finns lampa, batteripaket, förlängningssladd, laddare samt o-ringar för montering av lampa. 

Lampan är ett fint CNC-arbete i Aluminium med mycket kylflänsar. Det känns bra då man tittar på de fem XP-G-dioder som pryder lampans lins. Dessa dioder ska tillsammans ge lampan en ljuskägla på ca: 2000 lumen! Som jämförelse kan sägas att Silvas nya värstinglampa för 4000:- ligger på ca: 1050 lumen..



Batteriet är som oftast instoppat i ett nylonfodral. Det är relativt stort och innehåller sex stycken 18650 Li-ion batterier som levererar 8,4V. Batterierna ska ge lampan en brinntid på ca: 3 timmar i full kräm. Kontakterna är uppdaterade till kraftigare varianter och känns nu helt klart godkända. Laddaren ser förtroendeingivande ut. Många Ebay-lampor levereras med laddare av väldigt dålig kvalitet. 

Med Paketet följer också LEDsmi.se s huvudställning Pro. Den här huvudställningen är av mycket bättre kvalitet än den som följer med kina-lampor i allmänhet. Den går att beställa på LEDsmi.se och är en välkommen investering kan jag lova!

I boxen finns alltså detta samt huvudställningen. Allt för 2199:-

Under vintern kommer jag kolla vad denna lampa går för. Jag vet att den lyser riktigt starkt. Förhoppningen är att den lyser så starkt att jag faktiskt kan filma (GoPro) med lampan som ända ljuskälla nattetid! Håll utkik efter mer! // Jens Ö