Årets sista långpass!

mostigen28 dec är det dags för ”Årets sista långpass”. Hälsinglands Multisport med följe springer då Mostigen i Söderhamn tur & retur. Det brukar handla om ca: 30K ganska bökig stig. Nu i December burkar stigen dessutom vara riktigt hal. Takten kommer därför vara lugn och inkluderande men dubbat kan vara att föredra.. Fikapaus sker vid Bocksjön, en fin lite skogssjö dit man lätt kan ta sig med bil. Det är också en bra plats att hoppa av eller på om man känner att 30K är lite för mycket just nu. Just nu är jag i full färd att packa inför morgondagen. Det ska vara några plusgrader så det lutar mot detta:

På knoppen MontBells supersköna Field Visor stöttat av Icebugs Buff. Kommer plocka med en Black Diamond Spot om jag skulle bli kvar i skogen till efter mörkrets inbrott. På kroppen blir det nog The OMMs Vector ZIP, en syntettröja precis lagom tjock för att kunna fungera som lager 1-2 beroende på säsong. Över denna MontBells Tacyon Anorak, en så grym jacka.. Händerna fixas med nya favvovanten MontBell Trail Action Glove, i mellantjock fleece som funkar förvånansvärt bra vid plusgrader också. Kallingar blir nog Ullmax vindkalling, inte lika bra som Crafts Gunde, men den skyddar paketet bättre än vanliga kallingar i alla fall. Tights blir The OMM Flash 1.0, enkel och bra. Strumpor Ashmeis Road Sock, skönast ever. Skulle gärna haft ett par Compression Socks, men har inte hunnit fått tag i några än.. Sedan blir det förmodligen Icebug Anima2 BUGrip. Egentligen tycker jag att  Icebug Certo BUGrip är den självklara långpassdojan, stabil, lagom dämpad, klarar allt, snäll mot foten, men Anima2 är faktiskt lite roligare att springa i och ger tillbaka mycket mer feed-back från underlaget än Certo. Men foten blir samtidigt lite tröttare.. I ryggan, en UltraSpire Omega, bäst på allt, kommer jag nog ha en termos med nått varmt i. Jag kommer också stoppa i min MontBell EX Light Down Jacket, en 168g lätt skönhet som värmer bra när det behövs. Förmodligen packar jag korvmackor också. Hoppas vi ses på lördag!

Annonser

Inför STT Drakloppet, Sundsvall

drakloppet 1På onsdag, 7 augusti är det Sundsvalls tur att gästas av cirkusen Salomon Trail Tour i och med DRAKLOPPET. I Sundsvall håller man fast vid originaldistansen och erbjuder därför 10K som längsta distans. Inget fel med det, milen är en riktigt trevlig sträcka. Jobbig dock om man tänkt sig komma i mål tidigt.. Jag tycker det är lite roligt att start och mål sker på torget. På så sätt bjuds allmänheten in på  ett helt annat sätt och loppet blir lite mer offentligt. Samtidigt så innebär det mer väg och mindre stig, högre fart och mindre teknik. Inget som jag brukar föredra men samtidigt lovas det teknisk utförslöpning och det är ju roligast av allt..

drakloppet 2Som vanligt brukar jag ju gå igenom min ”kit-list” inför kommande lopp. Inget undantag här heller.. På fötterna kommer jag ha Salomon S-lab Sense Ultra. Skon är dyr men hujja va bra den är. Sulan passar till det mesta. Det går lätt att klämma ett par mil asfalt i skorna samtidigt som de funkar i grisigare terräng än man först kan tro. Dessutom känns hela skon snabb. Strumporna blir favoriten Ashmei Road Running Sock Low, en tunn blandning i Merino och Carbon. Jag har några kvar i butiken. Så länge jag känner mig pigg i benen skippar jag Calfs. Shorts blir Salomons fantastiska EXO S-lab TwinSkin Short M, löjligt nog är de det bästa jag sprungit i. På kroppen vet jag inte riktigt, jag har en sån här Salomon Trail Runner Tank som är riktigt, riktigt skön. Lätt som en fjäder, ventilerar bra och sitter som ett smäck. Samtidigt är det ju roligt att springa med rätt färger, så klubbtröjan från Hälsinglands Multisport åker kanske på. Det är en Craft Cool Conceptpiece som jag kapat ärmarna på. Riktigt skönt material men den lider dock av märkliga konstruktionsbrister. För det första så är den på tok för klent tilltagen över axlarna. Jag är normalt Small-Medium, detta är en Medium och sömmen satt en bra bit upp. Lösning, kapa ärmar.. Andra missen är det luftiga materialet som iof är skönt och ventilerar bra. Dock tål det verkligen inte en ryggsäck. Materialet blev riktigt slitet redan efter första turen på ett par mil. Har även en vanlig Concept Piece som lider av båda dessa problem.. På skallen sätter jag Salomon XR Visor II, den lättaste och skönaste ”golfkeps” jag hittat..

Jag vet inte om jag kör med GoPron eller inte. Skulle vara kul att testa utan och se om jag helt plötsligt hänger på eliten. Men å andra sidan är det riktigt kul att visa min bild av de lopp jag springer. Det ryktas ju också om att vår svenska världsstjärna Emelie Forsberg kan tänkas dyka upp. Lyckas jag fånga henne på film kan jag ju tagga henne på Youtube, fatta va många views man kan tjäna på det..!!

Vi ses i Sundsvall!

Inför Salomon Trail Tour Falun

Ja, i morgon är det dags för säsongens tävlingsdebut. Salomon Trail Tour Falun bjuder på stiglöpning upp till 21K. I min debut i touren testar jag 21an. Redo känner jag mig inte.. Runt borde jag ju ta mig.. För att flytta fokus från min taskiga form kommer jag springa med kameran. Dessutom har jag, för att försöka slippa nerverna, funderat kring prylar.

20130601-214917.jpg
Dojorna blir förmodligen Inov-8 Mudclaw 265. Tror jag springer i shorts, Crafts billiga splits. Blir det varmt tar jag en Craft Concept Piece som jag kapat armarna på. Är det kyligare blir det nog Ashmeis kortärmade zip. Plockar med MontBells Tachyon Jacket på 45 gram och Regnjackan Versalite på 168 gram från samma märke.. Kommer också ha på mig ryggan Surge från Ultraspire. Där packar jag jacka, kamera och lite vatten. Nästa gång jag skriver får ni veta hur det gick..

Liten ”inför film”..

Ashmei Compression Sock

ashmeicompression.sockJag gillar bra saker. Jag gillar snygga saker. Jag gillar egna saker. Ashmei gör precis detta. Nu har de gjort en kompressionsstrumpa i som de skriver Merino Wool + Activated Carbon.Strumpan kallar de Ashmei Compression Sock Samtidigt som de har en förkärlek för komplicerade namn på sina produkter så har de också en förkärlek för enkel funktion. 49% Merino, 29% Carbon, Polyamid 9%, Elastane 7% och Lycra 6% ger denna strumpa egenskaper utöver andra strumpor. Kompressionen ger musklerna i ditt underben stöd och underlättar blodflöde. Detta leder till piggare, bättre presterande muskler som behöver mindre tid för återhämtning. Materialet i strumpan lägger till egenskaper som värmeregulering, fukttransport, passform och känsla.

Strumpan kommer nu i mitten av mars. Den kommer i både herr- och damstorlek. Jag är riktigt sugen på att testa den. Kan det vara något för butiken månne?

 

Inför CTS South Devon gear talk!

På lördag 9 februari (inte 8e som nått pucko säger i filmen) är det dags för England och 45K kustlöpning. Tror aldrig jag varit nojjigare kring ett lopp än nu. I och för sig kan det bero på min nästan obefintliga träning, vädret ”over there” och medföljande prylproblem.. Nu hinner jag säker ändra mig igen men så här tänkte jag 6e februari..

Ja, ja, jag vet att filmen är lite väl lång men det är 45K i skitväder också…

Inför CTS South Devon part 1

sweden.trails.tabataOm cirka 1,5 vecka ska jag tydligen springa CTS South Devon 45K tillsammans med Hälsinglands Multisport. Det var ju lätt att anmälasig till efter AXA fjällmaraton, innan löparknät.. Tidigt i höstas drabbades jag av detta elaka löparknä. Jag gjorde så klart stretchövningar efter WWWs alla märkliga tips. Inget hjälpte. Förutom lång vila. För si sådär en månad sedan började jag kunna springa igen, lite försiktigt.. Självklart var inte kroppen kvar i samma läge som i somras. Skam den som ger sig tänkte Jens och körde på som vanlig, då kom belastningsskadorna.. Dagarna till Maran gick inte direkt långsammare för det. I ren panik testade jag lite kompressionsutrustning från Compressport, bl a R2 Calfs och Fourquad för låren. Helt plötsligt höll benen igen. Faktum är att jag kände mig som Lance Armstrong, som om jag hade fuskat! Det funkade så bra att jag faktiskt tog hem lite till butiken.

Sakta kom jag igång med löpningen igen men min grundträning är ändå på tok för liten, så idag ska jag köra Tabata! Personligen är jag typen som bara kör på utan att tänka efter. Därför ska det bli väldigt spännande att testa denna typ av strukturerad träning. Dagen till ära ska jag testa lite kläder från brittiska Ashmei. Det blir en tröja i Merino + Carbon och matchande 2 in 1 shorts. Jag kör nog kompression från Compressport också, inte för att prestera mer utan helt enkelt för att hålla bättre. På fötterna lyxar jag till med ZEMgear Terra.

CTS South Devon, here i come!