Scandinavian Outdoor Games

I månadsskiftet maj/juni gick Scandinavian Outdoor Games i Falun. Det är en helg full av tävlingar, aktiviteter, clinics och utställare med fokus på lite mer äventyrlig sport. Tillsammans med skoföretaget ICEBUG anordnade jag Trail Clinics i skogarna kring Lugnet, Falun.

Jag är en känslolöpare och fokuserade därför på hur jag tycker det ska kännas att springa i skogen. Jag fokuserade på hur man blir intresserad av underlaget och anpassar sin löpning med tanke på detta. Jag pratade mycket om fotnedsättning, fäste och flyt. Jag pratade om vad som skiljer aktiv stiglöpning från utpräglad asfaltslöpning. Jag är inte typen som pratar löpskolning. Jag tror att av ett aktivt intresse föds en adaptiv förmåga. Knoppen och kroppen anpassar sig efter det du utsätter den för. Självklart krävs det övning, någon har sagt något om 10000 timmar, för att bli riktigt bra på en sak. Jag tror som sagt på att finna glädje i det man gör, hitta det som motiverar till ansträngningen. Självklart finns både löpteknik och förutsättning i form av material i detta. Men kärnan är ändå motivation, känsla, flyt och glädje.

Tack alla intresserade & inspirerande stiglöpare som var med mig i skogarna. Att få umgås med Er ger mig glädje och motivation att fortsätta och utveckla vad jag gör!

Nedan följer videos från mina clinics. Musiken är ”random” som kidsen säger, gratismusik och tyvärr inte så inspirerande som Er stiglöpare. Hoppas på en framtid med egenkomponerad musik!

Annonser

Tailwind nutrition

tailwind

Nu har jag också fått tag i lite Tailwind Nutrition! Ja, varför vill jag testa detta då? Jo, Tailwind säger att de har en komplett lösning för VAD du behöver stoppa i dig när du tränar längre pass. Energi, elektrolyter och vätska i samma, dvs 3-in-1. Tailwind ska också vara snäll mot mage och ha ”snäll/ren” smak. Man blandar med vatten, bara. Dessutom ska det vara enkelt att diska t ex blåsan..

Jag menar ju att ju mer teknisk och avancerad en produkt är, desto enklare ska den vara att använda. Jag har lite mer prylar på väg in som också ska testas. Vi får se om det hinner komma innan jag åker ock jobbar på Scandinavian Outdoorgames i Falun tillsammans med Icebug. Annars testar jag nog Tailwind under mina trailrunningclinics där! Titta gärna förbi om ni är på SOG så kan vi tjata lite trail! Annars får ni läsa mer om vad jag tycker när jag käkat energin..

Inför Salomon Trail Tour Falun

Ja, i morgon är det dags för säsongens tävlingsdebut. Salomon Trail Tour Falun bjuder på stiglöpning upp till 21K. I min debut i touren testar jag 21an. Redo känner jag mig inte.. Runt borde jag ju ta mig.. För att flytta fokus från min taskiga form kommer jag springa med kameran. Dessutom har jag, för att försöka slippa nerverna, funderat kring prylar.

20130601-214917.jpg
Dojorna blir förmodligen Inov-8 Mudclaw 265. Tror jag springer i shorts, Crafts billiga splits. Blir det varmt tar jag en Craft Concept Piece som jag kapat armarna på. Är det kyligare blir det nog Ashmeis kortärmade zip. Plockar med MontBells Tachyon Jacket på 45 gram och Regnjackan Versalite på 168 gram från samma märke.. Kommer också ha på mig ryggan Surge från Ultraspire. Där packar jag jacka, kamera och lite vatten. Nästa gång jag skriver får ni veta hur det gick..

Liten ”inför film”..

STT Falun..

20130528-142911.jpg
Ja, andra gången gillt brukar det ju inte direkt heta MEN jag försöker mig på en ny start efter min DNS i Kolmården. Bakgrunden till DNS:en är väl egentligen den att jag är i mycket sämre skick än jag skulle vilja vara. Efter en höst, vinter och vår kantad av sjukdom och skador har jag helt enkelt svårt att springa lika fort som vid samma tid förra året. Sånt tar emot.. Salomonloppen verkar dock så mysiga så jag känner att jag MÅSTE testa ett innan sommaruppehållet. Kolmården var ju en resa på +800K tur och retur så när jag kände mig lite risig var det inte svårt att slänga in handduken.
På söndag 2 juni kommer touren till Falun. Faktum är att de lyckats samla det mesta av det bästa vid Lugnet, skidstadion den helgen med Scandinavian Outdoor Games, en outdoorfestival med mycket roligt innehåll. Nytta med nöje dvs..
Sträckan jag ska springa blir 21K. Extra festligt är att man ska in på stadion tre gånger eftersom man springer tre slingor. Det kan bli riktigt publikvänligt!
Jag antar att jag måste göra ett införinlägg i slutet av veckan. Fram tills dess ska jag jobba på att mota alla ursäkter mot en DNS..