I månadsskiftet maj/juni gick Scandinavian Outdoor Games i Falun. Det är en helg full av tävlingar, aktiviteter, clinics och utställare med fokus på lite mer äventyrlig sport. Tillsammans med skoföretaget ICEBUG anordnade jag Trail Clinics i skogarna kring Lugnet, Falun.

Jag är en känslolöpare och fokuserade därför på hur jag tycker det ska kännas att springa i skogen. Jag fokuserade på hur man blir intresserad av underlaget och anpassar sin löpning med tanke på detta. Jag pratade mycket om fotnedsättning, fäste och flyt. Jag pratade om vad som skiljer aktiv stiglöpning från utpräglad asfaltslöpning. Jag är inte typen som pratar löpskolning. Jag tror att av ett aktivt intresse föds en adaptiv förmåga. Knoppen och kroppen anpassar sig efter det du utsätter den för. Självklart krävs det övning, någon har sagt något om 10000 timmar, för att bli riktigt bra på en sak. Jag tror som sagt på att finna glädje i det man gör, hitta det som motiverar till ansträngningen. Självklart finns både löpteknik och förutsättning i form av material i detta. Men kärnan är ändå motivation, känsla, flyt och glädje.

Tack alla intresserade & inspirerande stiglöpare som var med mig i skogarna. Att få umgås med Er ger mig glädje och motivation att fortsätta och utveckla vad jag gör!

Nedan följer videos från mina clinics. Musiken är ”random” som kidsen säger, gratismusik och tyvärr inte så inspirerande som Er stiglöpare. Hoppas på en framtid med egenkomponerad musik!