Tabata…

tabata2

I onsdags var jag iväg på något så ovanligt som Tabataträning. Vi samlades i City Gym Söderhamns lokaler. Vi var ett nervöst gäng skogslöpare som inte riktigt visste vad vi gett oss in på. Vår andliga vägledare Markus Dahlberg instruerade dock oss med lugna och sakliga beskrivningar om respektive övning. Dessa skulle utföras 20 sekunder x 2 med 10 sekunders vila mellan. Därefter vila 10 sekunder sedan ny övning x 2 tills det blev liksom 20 sek x 2 x 4….

tabata1

Dagen till ära DJ:ade Kennet med sin spotifylista ”Lugn Zumba” och sedan var det dags att köra igång. Totalt körde vi 30 minuter och det vore fel att säga att det var jobbigt. Det var GALET jobbigt. Nu, två dagar efter lider fortfarande min kropp.. Tack Markus för att du gett mig perspektiv på vad som är jobbigt! Nu är jag inte så orolig för CTS South Devon 45K längre..

Annonser

Bagheera Ultra – ett första intryck

Bagheera, i huvudsak kända för sina fina WCT-overaller från 80-talen har nästan i smyg byggt upp ett riktigt seriöst utbud av löparprodukter. De är både bra prissatt samt snyggt designade. Roligast i det nya utbudet är en serie siktad mot svensk orientering. Kronan på verket är en helt ny och i Sverige designad orienteringssko kallad Ultra.

Med Ultra gör Bagheera ettförsök att ge sig in i en marknad som domineras av Inov-8, Icebug och i viss mån finska VJ. Första intrycket är blandat. Materialet är Condura, erkänt slitstarkt, men hur är dräneringen? Mellansulan verkar enkel och relativt mjuk. Den är inte särskilt tjock och jag skulle gissa på ett drop på ca: 5-6mm. Under sulan finns rejält med dubbar som borde ge bra fäste uppför och nedför. Hur gummiblandningen funkar på blött underlag återstår att se.

Skon är ganska bred och rymlig, klart bredare i framfoten än t ex Icebug Acceleritas2 eller Inov-8 X-talon 212. Inuti finns en ganska tjock sula av skumplast. Vet inte vad som händer med den när skon blir vattenfylld men den är i alla fall bekväm. Faktum är att hela skon sitter ganska bekvämt men ändå ordentligt kring foten.

Skon känns mjuk och följsam. Den klarar rulltesten ganska bra.. Jag har normalt storlek 42. det har jag också på Bagheera Ultra. En ultra i storlek 42 väger in på ca: 265 gram. det är inte lätt men helt OK i genren. Riktpriset har Bagheera satt till 950:- Det är en ganska tuff nivå med bl a Icebug Acceleritas2 som direkt prismässig konkurrent. Det ska bli riktigt roligt att se om skon lever upp till detta pris. Utförlig recension kommer om ett par veckor.

 

 

 

 

Inov-8 Trailroc 245 – första mötet

Ja, då har man blivit med skor igen. Jag har länge sprungit med New Balance MT110, en på många sätt perfekt sko. Men det har liksom aldrig riktigt klickat mellan oss. Alla mina skor från Inov-8 har jag dock alltid gillat. Därför har jag skaffat mig deras motsvarighet till MT110, Trailroc 245! I Trailrocserien ingår 235 med noll drop, 245 med 3mm drop och 255 med 6mm drop. Det kan vara på sin plats att berätta att Trailroc är små i storlekarna. Kanske är det mina fötter som trivs bäst i performace fit men vid beställning rekommenderar jag en halv storlek större än du normalt har i Inov-8, eller samma storlek du har i MT110..

Trailroc har en sula som ligger mitt emellan X-talon och F-lite. Dessutom har man passat på att lägga in tre olika gummiblandningar i sulan, allt för att passa så många förhållanden som möjligt. Lite sticky rubber för fästet där det är blött, lite hårdare dubbar för hållbarhet och ännu hårdare för att skydda hålfoten. Dessutom finns det i 245an en tunn rockplate för att hindra sten att skada foten. Den här skon ska fungera att springa långt med. Dämpningen känns ganska lik den i NBs motsvarighet.

Den här skon är mer ombonad än övriga Inov-8 modeller jag testat . Dessutom har den en passform som kallas ”anatomic fit”. vilken ska ge mer plats för fötter att röra sig eller svälla. Jag har alltid gillat Inov-8s klassiska ”performance fit” som sitter tight och ger omedelbar respons. Men samtidigt brukar den bli jobbig ju längre distansen blir. Jag är riktigt sugen på att ge mig ut och springa i dessa skor. Min åsikt kommer efter + 20mil.

Icebug Certo

Till hösten 2012 våren 2013 kommer svenska Icebug med en del nyheter. En av dem är en uppdatering av Pytho2 som de kallar Certo. Pytho2 är en relativt bekväm skapelse med 5mm drop och en torrvikt på 310 gram herr / 270 gram dam. Med nya Certo verkar man bestämt sig för att slimma lite på vikten. Materialvalet ser riktigt vasst ut. Förmodligen kan vi också vänta oss bra dränering från den mesh-baserade ovandelen. Som vanligt när det gäller Icebug kommer den i både herr och dam. Med lagom dämpning, låg vikt och hyfsat fäste skulle det kunna bli en riktig konkurrent till skor som New Balance MT110, Inov-8 Trailroc och Saucony Kinvara TR. Swedentrails hoppas Icebug sitter på en svensk vinnare. Än så länge ser det mesta rätt ut!

AXA Fjällmaraton 2012

Det har varit tyst på swedentrails ett tag. Anledningen är att jag varit fokuserad på andra saker ett tag. Men jag har i alla fall hunnit med att göra min maratondebut. Det blev AXA Fjällmaraton! Jag kommer skriva ihop en liten berättelse om min upplevelse av loppet. Tills dess får ni ge er till tåls med min lilla filmsnutt.