Från andra sidan stigen

Publicerad den juni 16, 2014 av Love Ö

Hej alla löparfenomen!

Jag heter Love och är Swedentrails-Jens yngre broder. Jag har för avsikt att börja blogga lite här på Swedentrails, därför tänkte jag ta tillfället i akt att presentera mig.

Kort om mig, jag är 38 år och bor och studerar i Kalmar. Jag har med tiden fått två problem, dessa är att jag väger alldeles för mycket och har alldeles för dålig kondition. Vad som också är intressant är att jag fått slut på ursäkter att göra något åt dessa problem, och som en del i det tänkte jag försöka blogga om min väg från övervikt och ohälsa till en förhoppningsvis smärtare och sundare livsstil.

Mina inlägg kommer kanske roa er mer rutinerade löpare och följare av Swedentrails, men alla måste börja någonstans, och där är jag nu, alldeles i början, lite på andra sidan stigen. Jag har tjyvtränat lite smått, på distanser runt 3 till 4 kilometer och med ganska lågt tempo. Då jag är så otränad så vill jag ta det försiktigt inledningsvis för att undvika skador och överbelastningar, och för att vara ärlig så orkar jag inte mer just nu heller. Som ung så var jag tidvis ganska tränad och hade enligt vissa en klar fallenhet för just löpning, jag hoppas att något från min ungdom fortfarande finns kvar någonstans inom mig och att det hjälper mig framåt.

Vad kommer då jag blogga om?

Jag kommer skriva om mina med och motgångar, om mina tankar om kost och vikt samt lite om de grejor jag har på mig när jag springer. Jag hoppas främst kunna motivera mig själv med detta, men om jag lyckas nå resultat så kanske jag kan motivera någon läsare, eller någon vän till någon läsare som precis som jag fått slut på ursäkter. Efter midsommar och eventuellt ett träningsläger hos familj och vänner i Gävle, kommer jag att börja redovisa min framfart på Kalmars stigar på funbeat.se samt här på Swedentrails.

Jag måste också nämna att jag har, med hjälp och rekommendationer från storebror Jens och Icebug, fantastisk utrustning att springa i. På fötterna har jag Icebug Certo, och jag kan utan omsvep säga att det är det bästa jag någonsin sprungit i, lätta, stabila, fantastiskt grepp och otroligt svala. Jag kommer skriva mer ingående om detta par framöver. Jag har självklart strumpor också, Teko organicSIN3RGI light minicrew vilka också är helt fantastiska. Överkroppen är kittad i OMM Trail Tee, OMM The Vector Zip och MontBell Wind Blast Parka. Ärligt talat så känner jag mig som en folkrace-entusiast i en Formel 1 bil.

Hursomhelst, jag får helt enkelt se till att förtjäna min utrustning med vilja, svett och blod ute i stigarna. Hjälp mig med motivation och feedback alla läsare, så skall jag gengäld försöka slå min storebror på milen om 1 år.

Med det sagt så ber jag att för tillfället få tacka för mig och önska er alla en trevlig midsommar!

Swedentrails goes ONROAD in Bergviken Runt!

Publicerad den maj 24, 2014 av Jens Ö

På söndag, 25/4 kommer jag, Jens göra landsvägsdebut i det lokala loppet BERGVIKEN RUNT! Loppet går runt Bergviken vilken är en uppdämd sjö i älven Ljusnan. Start och mål sker dock inne i Söderhamn vid idrottsanläggningen Hällåsen. Loppet har nu vuxit till 80K så vi får väl se vad någon slags sluttid kan bli? Start sker i alla fall 10:00 vid Hällåsen och det går bra att efteranmäla sig för 300:- på plats. Jag åker i alla fall dit en timme innan..

Som vanligt går jag ”ALL-IN” och har lånat en fullblodsracer från Klas Kullman på svenska Cannondale, en supersix Ultegra i carbon, förmodligen lättare än kassör Svedbergs AXA-rygga, VROOM! Tror nog cykeln är lite snabbare än benen för tillfället, eller som min fru facebookade: Va ? Ska du köra bergviken runt med en sammanlagd cykelträningsmängd på 15 mil de senaste tio åren. Stört. Ja, ja, strunt samma.. Dä bar å åk som nån klok man sade en gång i tiden.

Jag kommer självklart vara endamåliserat kittad i fräscha klubbkläder från TRIMTEX. Jag ser ju i alla fall snabb ut. RR lär följa..

IebugXperience – Naturlöpning + Lokal kultur!

Publicerad den maj 15, 2014 av Jens Ö

Det är ingen hemlighet att jag på senare tid gillat svenska ICEBUG skarpt. Det finns flera anledningar till det. För det första gillar jag att företaget är så svenskt de kan. För det andra gillar jag närheten de har till de gör. För det tredje gillar jag att man utgår från grepp, så bra som möjligt i alla situationer. Sedan tycker jag också att ICEBUG gjort det mesta rätt de senaste åren, vilket verkligen inte gäller för alla andra liknande företag..

Nu gör ICEBUG åter igen en sak jag gillar skarpt. Man engagerar sig i själva löpningen. ICEBUGXPERIENCE är ett löpar/vandrarlopp som sträcker sig över flera dagar. Platsen är Bohuslänska skärgården med tillhörande miljö. Man säger sig ha tagit inspiration från Fjällräven Classic och placerat denna idé på sydligare breddgrader. Loppet är totalt ca: 70K men som tidigare nämnt uppdelat på tre dagar. Varför? Jo, det ger etapper på mellan 20-30K per dag. Den sträckan är tillräcklig för att inkludera så många deltagare som möjligt. 30K kan man vandra på en dag även om man inte befinner sig i sin löparmässiga ”prime”. Samtidigt är 70K på tre dagar tillräckligt för de mest tävlingssugna. Hur mycket kan man pressa sig de två första dagarna om man vill hålla en tredje?

Loppet är uppdelat på tre dagar. Det innebär två övernattningar. Här har man valt att jobba ihop med traktens lokala producenter och näringsliv. Man erbjuder olika alternativ till boende från tält till hotell för att passa så många smaker och plånböcker som möjligt. Tanken är att förutom uppleva naturen ska man också få möjlighet att uppleva vad som produceras lokalt. man samarbetar bland annat med krögaren Joakim Lundin som är föreståndare för Hummerkrogen!

Dag 1, Etapp 1 heter Hunnebo Haut Route. Start sker i Hunnebo vid hamnen. Etappen är ca: 20K och går genom kuperad terräng med allt från berg till lövskog med utsikt över havet. Man passerar också Sotenkanalen och Ramsvikslandet, ett naturreservat som kallas Klippornas rike. Målet är en stugby på norra Ramsvikslandet. Där väntar en kväll med bad, mat samt bastu vid havet.

Dag 2, etapp 2 är Ramsvik Rocks. Först frukost sedan vidare genom Ramsvikslandets havsklippor. Dagens sträcka är också ca: 20K. Tydligen ska det finnas mycket spår efter inlandsisens framfart. Det borde vara roligt att springa på. Också denna dag passeras både berg och skog. Målgången sker på den berömda Smögenbryggan. Där väntar mat och dryck. Därefter transport tillbaka till Stugbyn för fortsatt mys och samkväm.

Dag 3, etapp 3 är Woods and Islands. Denna sträcka ska vara mer varierad än tidigare dagar. Detta blir också den längsta sträckan på ca: 26K. Första 16K går genom fin lövskog, längs klippor utmed strandkanten, genom fiskebyar och stenhuggarområden. Paus sker vid färjelägret Tullboden. Där bjuds på mat och dryck. Nu är det dags för färja mellan Bohus-Malmön. Därefter blir det jaktstart inför sista 10K. Här finns kulturhistoria i form av öppna dagbrott och fina granithällar. Stigarna går runt hela ön och målgång sker på samma ställe som start. Efter detta sker en transport tillbaka till stugbyn igen. Där sker en ceremoni med prisutdelning och sedan är sagan slut.

Jag gillar tankarna med detta lopp. Som jag nämnt gör ICEBUG rätt från själva loppet till den större upplevelsen. Jag vill väldigt gärna filma och dokumentera denna resa från start till mål, därför räknar jag med att stå på startlinjen i september. Räkna med fler inlägg kring detta!

För olika boendealternativ och anmälan, kolla HÄR: PAKET! – ANMÄLAN!

Joggboken #1

Publicerad den april 14, 2014 av Jens Ö

Premiär för Jens – Swedentrails nya joggdagbok. Tanken är att jag ska bli bättre på videodokumentering samt arbetsflödet kring detta. Snabbt flöde och enkla klipp framför perfekt utförande..

S01E01

Söndag 13/4 2014. Tur från Hällåsen, Söderhamn till Stormorshällstugan och tillbaka med en avstickare till Alirs Öga. Prat kring Söderhamn Outdoor med Alirsbiken och VBTR. Pryl prat kring Icebug Enlight RB9X, Salomon S-lab twinskin Shorts och MontBell Tachyon Anorak.

Fel första gången: 1: fel datum, sprang 140413 inte 140314. 2: Dålig konvertering GoPro – Premiere CC – Youtube, måste kolla upp. 3: Ljud vid vind = inget roligt, finns alternativ?

MTBMEK på Sevicecentralen Söderhamn

Publicerad den april 11, 2014 av Jens Ö

Det händer saker i lilla Söderhamn. Hälsinglands Multisport tillsammans med Swedentrails anordnar Söderhamn Outdoor 17-18 maj. Där erbjuds två tävlingar, Västra berget Trail Run och Alirs Biken. Intresset för cykel i skogen har ökat ordentligt. Med hjälp av friskt blod utifrån ( Johan Mårtensson från Uppsala ) har Service Centralen passat på och gjort en ny satsning på cykel. Man kommer plocka in bättre cyklar i kategorierna MTB, Cykelcross och landsväg. Tillsammans med den skickliga cykelmekanikern Johan så kommer man stå stark i den nya cykelvågen! Som ett led i detta bjöd Service Centralen in till gratis MTB mekarkvällar innehållande tre timmar grundläggande samt mycket kunniga tips hur du sköter underhållet av din gullgris! Kvällarna blev snabbt fullsatta och i efterskott kan jag bara tacka och bocka inför Johan och hans informativa, öppna och ödmjuka inställning till cykling i allmänhet och MTB i synnerhet. Swedentrails och Hälsinglands Multisport har fått en grym förstärkning i stan!

Icebug Acceleritas4 – Jens åsikt

Publicerad den mars 12, 2014 av Jens Ö

Hur förbättrar man något som redan är så bra? Acceleritas är Icebugs lättaste och mest minimalistiska terrängracer. Skon är nu inne på sin fjärde inkarnation, Acceleritas4! I september skrev lag lite om föregångaren Acceleritas3 och gav den MYCKET fina vitsord. Det Icebug gjort är lyssnat på användarna och gjort små men viktiga förbättringar, mer om det nedan.

Acceleritas är som jag tidigare sagt en sko byggd för högt tempo i obanad terräng. Den är byggd kring en smalare läst för omedelbar respons. Den har en tunn mellansula för direkt kontakt och mycket feed-back från underlag. Skon har också en yttersula som fokuserar på grepp i nästan alla lägen. Detta innebär samtidigt att det kanske inte är skon du tar på långpass ellr drar en snabb platt mil med om du inte har vana fötter och ett mycket drivet löpsteg. Men från stig till obanat ger Acceleritas4 de flesta löpartyper väldigt mycket tillbaka i form av ren löparglädje.

Vikten på nya Acceleritas4 ska ha ökat med 5 gram från föregående modell då borde vikten hamna på 200g i stl US9 / 42. PÅ min våg stannar vikten på 208g, men då jag jag också sprungit i skon. 8g lort kan mycket väl sitta kvar. I mitt våttest (doppa skon i vatten, vända på den i 10 sekunder och sedan väga) hamnade vikten på 246g. Ca: 40 g vatten i skon är ett riktigt bra betyg. I handen ur lådan känns skon lätt, smidig och nästan bräcklig. Överdelen är gjord i woven polyester / ProtecPU som känns både smidig, ska erbjuda låg våtvikt samt hålla för de påfrestningar obanad löpning innebär. Skon är fodrad med ett tunt mesh-tyg som ska vara skönt mot foten med som allt annat material också ska ta upp minimalt med vatten. Runt hälen kommer de små men viktiga uppdateringarna. Det första man ser är att hälkappan numer är skålad runt hälsenan. En del löpare har fått problem med tryck mot hälsenan särskilt vid längre och backiga pass. Detta vittnar faktiskt också att trots skons minimalism vill måga ta den på längre turer än den egentligen är ritad för.. Dessutom har man fodrat själva hälkappan med microfiber istället för mesh. Detta ska ge ett bättre hälgrepp och förhindra att hälen halkar runt i skon. I denna sko sitter sulan limmad, är tunn och följer resten av skon i tanke att inte ta upp vatten. Mellansulan i skon uppdaterades i förra versionen och hänger fortfarande med i denna. Materialet är en lättvikts-EVA och på mitten av skon finns något Icebug kallar ESS-stabilisator. Den hjälper till att styva upp sulan så du får den respons du behöver vid gas och broms utan att förstöra flexibiliteten. Dropen är som vanligt 4mm från häl till tå. Yttersulan har Icebugs numer klassiska traktormönster. Det ger riktigt bra fäste ide flesta situationer. Eftersom mönstret är snedställt får det flera positiva egenskaper. En är att sulan fungerar riktigt bra vid skrålöpning i sidled. Mönstret är också pilformat bakåt på framfoten och pilformat framåt på hälen. Det ger att fäster uppför, när du använder framfot, blir grymt. Det gör också att när du springer fort utför på framfot så får du en lite mjukare plogande effekt som är snällare mot fotens leder. Vill du däremot bromsa rejält drämmer du i hälen.. Gummit är det fantastiska RB9X, rubber 9 extreme, som till dagens datum har det absolut bästa greppetpå blöt sten av alla gummin jag testat, punkt!

På foten känns Acceleritas4 som en lite hårdare strumpa. Det är absolut en flexibel sko MEN i ett racepaket. Detta brukar vara ganska svårt att kombinera utan att skon blir sladdrig. Det ligger nära att jämföra med Inov-8s X-talon 190/212. 190 är i sladdrigaste laget medan 212 i jämförelse känns tjockare och mindre flexibel. Acceleritas4 balanserar där precis mitt emellan. Skon är rätt smal men jag, som precis har haft problem med Mortons tycker att den svänger ut precis lagom i framfoten för att foten ska få tillräckligt med utrymme att klara även lite längre sträckor. Jag har normalt 42, på Acceleritas4 är 42 precis lagom (precis som de flesta andra Icebug jag testat) och därför ”true-to-size”. Ute i terrängen kommer löpglädjen direkt och på samma sätt som med tidigare versioner. Dock märker jag direkt att hälen känns annorlunda. Nu sitter hälen ordentligt på plats men utan något tryck. Förbättringarna är alltså enligt mig reella och ej kosmetiska. På korta hårda pass spelar det inte så stor roll men vid längre pass är mina fötter mindre trötta än jag minns från Acceleritas3. Sulan beter sig på samma fantastiska sätt. Underlaget är närvarande och dämpningen minimalistisk men märkbar. Sulan greppar bra i lera, känns OK på platten och greppar fantastiskt på blöt sten. Jag får mycket feed-back från underlaget. Skyddet runt skon är litet men smart utplacerat. Kring hälen finns förstärkningar för att skydda och fixera. Skyddet fortsätter runt hela sulan för att skydda mot pinnar och annat vid obanad löpning. Kompromissen vid detta är att dräneringen av skon blir lite lidande då vatten inte pumpas ut lika snabbt som med mesh. Men det är en bra kompromiss tycker jag. Mesh-skor håller inte alls lika bra vid riktigt stökig löpning. Ni som sprungit i både X-talon 190 och 212 förstår skillnaden.. Längst fram på skon har man valt att dra upp yttersulan för att mota de värsta stensparkarna. Det funkar riktigt bra och är nödvändigt på en så här låg off-road sko. Man har också valt att sy fast denna tåförstärkning med tre stygn. Bra tänkt då andra tillverkare brukar ha problem med att limmet släpper. Plösen är en tunn historia i fuskskinn. Den har en liten stoppad kudde på mitten som ökar komforten och fördelar trycket från snörningen. Plösen ska inte heller ta upp särskilt mycket vatten. Snörningen är enkel och fördelar trycket bra. För mig har skon fungerat super från kartong.

Acceleritas kommer nog fortsätta vara min absoluta favoritsko för tuff terräng även denna säsong. Gillar du minimalistiskt grepp i ett smart men enkelt race-paket tycker jag skon är klockren.

Icebug Cert BUGrip, Jens åsikt

Publicerad den december 31, 2013 av Jens Ö

Certo var en nykomling i svenska Icebugs skostall till våren 2013. Skon riktar sig mot den som vill ha en lite mer vridstyv och mellandämpad historia men samtidigt vill springa med lägre drop. Till vintern förstärkte Icebug Certo med dubb. Detta blev en mycket lyckad kombination. Skon har ordentliga förstärkningar i tå- och hälparti samt en sula som ska ge grepp i de flesta sammanhang. BUGrip-teknologi lovar dynamisk dubb som greppar på halt underlag men ger med sig på asfalt.

Enligt Icebugs nya ”Feature guide” är Certo BUGrip en stabil sko. Den har ett lågt drop (5mm) och ligger på medel i dämpning. Guiden säger också att lästen är mellanbred, dvs lika som t ex Anima2 BUGrip. Mer om detta senare. Ovandelen är gjord i relativt kraftig Rib-Stop nylon som förutom att hålla bra också ska vara tåligt mot vatten samt ha låg våtvikt. Tåpartiet är ordentligt förstärkt och hälen sitter fixerad via extra förstärkningar. Snörningen är rätt normal mend OK möjlighet att fixera foten. Mellansulan har rätt mycket dämpning, både i fram och i bak. Jag upplever den som lite mjukare än t ex Pytho2 som annars är en mycket liknande sko. Sulan har i alla fall samma mönster som Pytho2 och greppet bör därför vara rätt likt. Som sagt, Certo BUGrip är en stabil historia. Vikten ligger därför på 325g i stl 42. Man kan tycka vad man vill om den vikten men Inov-8s OROC 340 väger faktiskt mer. På min fot känns den rymlig och bekväm. Hälen sitter riktigt bra från start. Utrymmet i framfoten är rätt stort och förutsättningar för långpass borde vara ypperliga samtidigt som det kan vara en nackdel i teknisk löpning, då foten kan få en tendens att glida runt. Plösen är gjord i skumgummi och mesh och sitter OK utan att vara för tjock. På foten känns Certo BUGrip stabil. Den är riktigt ”true-to-size”, på mig passar 42 som handen i handsken. Dropen på 5mm känns alldeles lagom för denna typ av sko. Den känns skön vid framfotalöpning samtidigt som häl funkar att landa på om man vill det. Sulan är vridstyv. Skon funkar därför mycket bra vid långpass på isiga förhållanden där foten behöver skydd mot elak is, dämpning för många mil men där du som löpare vill ha något som inte känns som en pjäxa. Certo BUGrip kanske inte är den löpgladaste skon du kan hitta, det är snarare en arbetshäst. Den får jobbet gjort. På ett bra sätt dessutom! Fram på foten sitter 11 dubbar som ger ett riktigt bra fäste. Anima2 BUGrip har något bättre men Certo känns trygg att springa i till och med på blöt is. Stockdubben sitter där den ska. Hälen har 5 dubb. Vill du bromsa rejält i en isig nedförsbacke kan det krävas att du drar i hela sulan men oftast funkar det bra med hälbroms. Vid obanad löpning känns dock skon lite klumpig. Min framfot har då också en tendens att åka runt i skon vid t ex skrålöpning. Jag tycker dessutom detta kan förvärras då en sko är så pass vridstyv som denna. Den följer inte foten utan tvärt om.. Certo funkar till löpning på relativt teknisk stig. Det är dock som långpassko den kommer till sin verkliga rätt för mig. Det spelar inte någon roll vilket underlag den utsätts för, asfalt, stenkross, grusväg, småstig eller blankis, Certo fixar biffen! Dubbarna hörs men märks inte nämnvärt förr än de behövs. Då greppar de i toppklass. Jag tycker också Rib-Stop materialet funkar mot den typ av slask vi har på våra vintervägar. Certo är som gjord för dessa förhållanden. Sulan verkar dessutom hållbar. Efter rätt många pass i både skog och på väg ser den fortfarande riktigt fräsch ut. Certo BUGrip kanske inte är den löpgladaste skon som finns men den är otroligt mångsidig i svenska vinterförhållanden. Dämpningen är bra, skon är stabil, dropen är låg och fästet är bra. Certo BUGrip är en bekväm sko utan att vara för komplicerad. Den skyddar foten på ett bra sätt vid alla tillfällen utom aggressiv och snabb löpning. Skon är verkligen en Jeep för Off-Road löpning. Den tar sig fram på ett bekvämt och okomplicerat sätt. Vill du hellre åka rallybil ska du nog kika på Icebug Spirit3 OLX. Struntar du i de sportigaste egenskaperna kommer Certo BUGrip ta dig från A till B varje gång!

Icebug Anima2 BUGrip, Jens åsikt

Publicerad den december 31, 2013 av Jens Ö

Superlätt trail- och vinterlöpsko som inbjuder till hög fart! Svenska Icebug lovar en hel del med den inledande texten. Anima2 BUGrip siktar i alla fall på grepp i de flesta terrängförhållanden. Skon riktar sig mot stiglöpare som vill ha en flexibel men lite dämpad sko med bibehållet naturligt löpsteg. Tillägget BUGrip berättar att här har vi en metalldubbad sko med dynamiska dubbar. Icebug har börjat använda sig av ett system där de graderar vridstyvhet, drop, dämpning och lästbredd. Enkelt och förståeligt system enligt mig. Anima2 ska där vara flexibel, mellandämpad, mellandrop (8mm) och en mellanbred läst. Ovandelen är gjord i en ganska ombonad mesh som ej ska ta upp vatten. Runt skon finns en förstärkning som gör hela paketet lite mer stabilt samtidigt som det skyddar rätt bra mot sten och kvist. Hälen har en del stoppning och är mellanhög. I skon finns en uttagbar sula som är tunn och ska ha samma icke-adsorberande egenskaper. Snörningen är nu symmetrisk, dvs normal. Snörningen är fäst i band som går runt fot och ned i sula, för att bättre fixera foten på mitten. Mellansulan är gjord av injicerad lättvikts-EVA. Skon saknar rock-plate. Yttersulan har Animas klassiska mönster med 19 dynamiska BUGrip dubbar. Superlätt skriver Icebug, här betyder det 275g i stl 42. Det tycker jag är helt OK för en dämpad dubbsko! Inov-8 OROC 280 väger ju faktiskt 280g och då med 9 dubbar. Snörningen har verkligen blivit enklare än på föregående version. Skon är lättare att ta sig in i och lättare att snöra. På foten känns den rätt lik New Balances NL-1 läst i Minimusserien. Det finns lite rum i framfoten, den fixerar i mellanfoten och den har en mellanhög rätt fixerande häl. Hälen är också rätt ombonad. Det finns en hel del stoppning som kan behövas springas in innan den sitter som den ska. I mitt fall kändes den lite glappande de första milen men sitter riktigt bra insprungen.

På foten känns Anima2 förvånansvärt flexibel. Jag upplever den som de flesta av Icebugs skor som väldigt ”true-to-size”. Jag har 42 rakt av. Det här är en riktigt löpglad sko. Jag är riktigt glad att jag tagit mig tid att testa skon för tidigare har jag sorterat bort den pga mycket dämpning samt relativt hög drop. Nu är ju inte 8mm så mycket och efter några Km fungerar det hur bra som helst. Jag känner mig rätt snabb i skon. Framdelen av sulan lämnar mycket feed-back från underlag för att vara en dubbsko. Antar att Icebug helt enkelt gjord den så tunn de kan utan att låta dubb kännas genom sulan.. I hälen är det en annan sak. De extra 8 mm dämpning känns och det går att dundra på utför på vassa stenar utan att något känns upp i hälen. Sulan är långt ifrån vridstyv och snarare flexibel i sidled. Det gör att skon vill ha ett rätt aktivt löpsteg. Den kan också kännas rätt jobbig på hårt och riktigt knöligt underlag. Greppet är fantastiskt. Framfoten har 12 dubbar till sitt förfogande. Hälen har 6. mitt uder foten sitter den smarta ”stock-dubben” som verkligen gör sitt till i våra vindpinade skogar. På blankis har Anima2 det bästa fäste jag testat, i alla fall vid normal löpning. Vid riktigt hård löpning upplever jag det som att de färre dubbarna i Spirit2 OLX biter sig fast lite bättre. Men de skorna är rätt jobbiga på frusna distanser över milen. Där är Anima2 som klippt och skuren! Skon funkar förvånansvärt bra på de flesta underlag. Fästet känns väldigt övertygande på vinterväg/vinterstig. De dynamiska dubbarna smattrar lite på asfalt men det är inget som känns upp under foten, i alla fall inte de två första milen. Nog blir skon lite tyngre när den blir blöt. Det finns lite väl mycket material i ovandel och plös. Det vet iof Icebug om och det har man jobbat på till sin nya modell Enlight som kommer till våren.

Icebug Anima2 BUGrip är som sagt en förvånansvärt löpglad och flexibel dubbsko. Den mår bra av att springas aktivt och ger då tillbaka massor av fäste samt feed-back. Skon är dessutom väldigt bekväm samtidigt som den i sammanhanget är riktigt lätt. Det är den rätt ensam om i segmentet! Skon passar utmärkt som ”enda dubbsko” då den både känns snabb och fungerar på långpass. Ska du bara springa fort och tekniskt bör du kolla på VJ Bold, Inov-8 OROC 280 och Icebug Spirit3 OLX. Ska du bara springa långpass kan Icebug Certo BUGrip vara det bästa alternativet. Annars kan jag varmt rekommendera Anima2 BUGrip som den kanske löpgladaste kontra mångsidiga dubbsko som finns att hitta!

Off to pannlampstrail

Publicerad den december 18, 2013 av Jens Ö

Idag (onsdag) är det åter dags för Pannlampstrail i Söderhamns OKs regi. Samling 18:30 vid klubbstugan, Hällåsen, Söderhamn. 50 bagis med dusch och fika. Starten går 19 och banorna är ca: 3K alt 5,5K. See Ya!

Prylåret 2013!

Publicerad den december 16, 2013 av Jens Ö

Det har faktiskt blivit dags att summera trailåret 2013 i prylar!. Jag tycker mig ha testat en hel del under det gångna året. Vi börjar uppifrån med knoppen och vandrar nedåt. Nu kör vi!

Kläder

Årets huvudbonad: Salomon XR visor II.

Fantastiskt lätt, fantastiskt skön och extremt packbar. Går att rulla ihop till nästan ingenting utan att den tappar formen. Ny motståndare till våren blir MontBell Field Visor.

Årets kortärmade: Ashmei Merino + Carbon Racing Vest

Skönaste linnet i BESPOKE (merino och carbon) funkar i värme som kyla. Andas bra, torkar fort, sitter skönt. Använd ensam varma dagar. Tag underst eller varför inte över en tråkig underställströja en kall dag!

Årets förstärkning: MontBell EX Light Down Jacket.

SUB160g dunjacka med full dragkedja. 900-fillpower och 7-denier BALLLISTIC AIRLIGHT. Packar som en apelsin. Värmer riktigt bra under t ex en paus på kalla långpass.. Nu har iof MontBell slagit sig själva med Plasma 1000, en sub140g jacka med 1000-fillpower. Vill någon handla en lätt begagnad EX Light så kanske det är dags för uppgradering..

Årets vindjacka: MontBell Tachyon Anorak.

65g 7-denier polkatex. Skön megalätt,, hållbar, andas grymt, torkar snabbt packar som en kiwi.. Har haft den i min handhållna flaska under sommaren, så lite plats tar den- Ändå skyddar den riktigt bra när vädret slår om. Stark tvåa The OMM Sonick Smock, 60g och packas i sin egen krage.

Årets regnjacka: Montane Spektr.

Denna jacka är inne på sitt tredje år. Svårt att säl eVent när det kommer till löpning. MontBells fantastiska Versalite på ca: 180g kommer nära men jag föredrar 3-lager framför 2,5. The OMMs Kamleika är också riktigt bra och dessutom prasselfri men Spektr är fortfarande #1. Skulle tippa på att The OMM Aether Smock skulle glida upp på första plats men den har jag inte testat än. The OMM är dessutom ett märke jag tror grymt på till våren..

Årets korta: Salomon EXO S-lab Twinskin Short.

Tveklöst de bästa shorts jag sprungit i. Jag vill egentligen inte tycka det, shortsen kostar ju för tusan 1500:- men vet ni vad, de är värde det.. Grym kompression som klämmer åt på rätt ställen. Smart med öppningen mellan benen. Fickor som funkar på riktigt, tom för mobilen. Skön känsla i shortstyg. Allt jag vill ha ut av ett par lyxshorts.

Årets långa: The OMM Flash Tight 1.0.

Enkla tights utan lull lull. Inga dragkedjor, fickor eller konstiga paneler. Sitter där de ska, tunna, lätta, sköna och framför allt helt rätt i prisläge.

Årets strumpor: Ashmei Road Running Sock.

Merino + Carbon i en tunn men hållbar strumpa. Personligen gillar jag korta strumpor så länge vädret tillåter. Ashmei säger att de jobbar hårt för att motverka skav och jag har faktiskt aldrig fått nått av denna strumpa.

Årets sko: Icebug Acceleritas3.

Under året har jag haft lite känningar av vad jag tror kan vara Mortons syndrom. Därför funkar inte Inov-8s precision fit lika bra längre. Icebugs smala skor passar dock utmärkt på min fot. Acceleritas3 är en enkel sko, ovandel som håller foten på plats samt skyddar den, mellansula som dämpar lite men samtidigt ger mycket feedback från underlag, sula som greppar mer än något annat gummi jag testat, punkt! Skon är helt enkelt riktigt rolig att springa tekniska pass med. Visst, på längtas eller platt och hårt, vinner New Balance MT1010v2 och Salomon S-lab Sense Ultra busenkelt. Men när det gäller ren löparglädje vinner Acceleritas3. Den dag Icebug gör en Animaversion av Acceleritasmodellen hänger jag på låset. Vi får se vad som kommer till våren..;) Just nu finns Acceleritas3 löjligt billigt på Prisjakt! Var din egen tomte!

Prylar

Årets pannlampa: Gemini DUO.

Fortfarande riktigt mycket ljus för pengarna. Allt kan bäras på huvudet vilket är ett måste för mig. Drar man ned ljusstyrkan till ca: 300 lumen räcker lampan lätt en hel natt. På fullt ös klarar den allt men bara i 1,5 timmar.. Synd dock att Gemini inte fått till batteripacket så det håller. Har några mindre lampor på G för testning, får se om det finns en ny vinnare innan vintern är över..

Årets ryggsäck: UltraSpire Spry.

Jag har testat de flesta UltraSpire, alla är bra och sitter still istället för att guppa runt. Jag har testat ganska många andra märken och deras toppmodeller också. Den jag dock alltid kommer tillbaka till (om avståndet inte är FÖR långt) är Spry. Det märks knappt att den sitter på. Blåsan på 1L räcker längre än man tror. Den packar allt jag behöver. Nu på vintern springer jag i HighViz-versionen så jag slipper bli påkörd. den är faktiskt ännu lättare och skönare än originalet. Kanske inte lika mångsidig men ändå. Den kommer att bli riktigt giftig när UltraSpires Soft-flasks kommer.. På stark andraplats kommer UltraSpire Omega. Som en lite större, mer mångsidig Surge visar den var skåpet ska stå.

2014 ser stiglöpningen bättre ut än någonsin. Jag ser fram emot ännu ett år ute i naturen.