Idag springer Jonas TEC100.. Det är typ 16 mil.. I morse lämnade jag av honom i Täby. 3 grader och regn. För ett tag sedan var jag o hejade på, då hade han sprungit 5 mil. I natt ska jag dit igen, för att valla honom de sista 3 varven runt banan. Då ska det vara 1 grad och regn. Jag nojjar mig för det. Då kan man tänka sig hur det är för de som springer 16 varv..
Förhoppningsvis får jag med mig lite video från de sista varven på TEC. Nu ska jag ladda..
Salomon S-LAB Sense Ultra
Jag har en blandad inställning till Salomon. Jag är övertygad om att de gör riktigt bra grejor. Det tar de betalt för också. Särskilt i sin S-LAB serie. Inom Trailrunning måste man också räkna in Salomon till drakarna. Men vänder man på perspektivet så kan man från en drakes position göra mycket arbete för att missionera Trailrunning. Internationellt gör Salomon ett jättejobb med Killian Jornets Quest på Youtube. Nationellt har Salomon Sverige gjort ett hästjobb med sin Trail Tour. För att vara drake gör de helt enkelt en jäkla massa gott! Klart jag har sneglat på Salomon ett par gånger. Speedcross finns i rätt många butiker. Jag har dock alltid tyckt att den känts relativt hård, jag vill ju känna underlaget genom sulan. När Sense kom var jag väldigt nära att köpa den men den låg så nära andra skor jag redan hade. Under hela förra hösten drogs jag dock med skador. Väl skadefri kände jag att jag möjligen behöver en lite mer dämpad mängdsko. Nu har jag Salomon S-lab Sense Ultra!
Mina kriterier för en dämpad mängdsko är många. Greppet ska vara mångsidigt. På Ultran finns det ett grepp de kallar Dynamic Traction. Många verkar vara nöjda med både dubbar och gummiblandning. Här ska sulan dessutom hålla längre än vanliga Sense ca: 50 mil. Trots skons låga vikt finns en rockplate som går ända fram till tårna.
Salomon menar att mellansulan mäter 9 mm vid framfot och 13 mm vid häl. Detta ger så klart ett häl drop på 4 mm vilket är max vad jag vill springa med.. enligt t ex Running warehouse skulle Ultra ha samma mängd dämpning som t ex New Balance MT110 men jag tycker Ultra ser ut att ha mer.
Hälkappan är relativt stadig. Det finns också lite stoppning för att fixera hälen. Rent spontant sitter foten ganska tight. Framme vid tårna finns en gummiförstärkning i det annars luftiga mesh-tyget. Längst fram har man dragit upp sulan över tån vilket jag tycker är en bra kompromiss för att undvika de flesta blånaglarna. Man håller trots allt nere vikten på skon till 210 gram för en storlek 42. Det är inte så farligt.
Ovansidan är som sagt gjord i luftig mesh. Foten hålls fast av SensiFit och EndoFit. Det första är fästpunkterna för snörningen. Det andra är en strumpa inne i skon som ska göra att foten sitter bekvämt och fixerat vad du än utsätter skon för. Passformen är rätt smal och påminner mig om Inov-8s ”performance fit”. Det gör att skon skriker RACE när man sätter den på foten. Hela skon är sömlös så det finns inga stygn som kan gå upp och trilskas. Det är med skräckblandad förtjusning jag ger mig ut i Salomon S-Lab Sens Ultra. Jag kommer självklart skriva mer om skon när jag har ett samlat omdömme att komma med. Visst, det är en dyr sko. Men min spontana känsla är att denna sko är värd varje krona.
Inov-8 SS2013
Jag har tidigare skrivit om våren 2013 hos brittiska Inov-8! Problemet var bara att INGEN i Sverige skulle ta in de mest intressanta modellerna. Jag vet att det är förenat med livsfara att försöka sig på att sälja skor över internet. Niklas på Trailstore gjorde ett bra försök med fint sortiment MEN det gick åt skogen.. Efter att ha talat lite med Henrik på svenska Inov-8 bestämde jag mig ändå för att testa att ta in några modeller i väldigt begränsad upplaga / storlekar. Faller detta väl ut så kommer jag förmodligen fortsätta leta efter det för Sverige unika i skoväg. Ta gärna en titt in i BUTIKEN i alla fall..
Ashmei Compression Sock
Jag gillar bra saker. Jag gillar snygga saker. Jag gillar egna saker. Ashmei gör precis detta. Nu har de gjort en kompressionsstrumpa i som de skriver Merino Wool + Activated Carbon.Strumpan kallar de Ashmei Compression Sock Samtidigt som de har en förkärlek för komplicerade namn på sina produkter så har de också en förkärlek för enkel funktion. 49% Merino, 29% Carbon, Polyamid 9%, Elastane 7% och Lycra 6% ger denna strumpa egenskaper utöver andra strumpor. Kompressionen ger musklerna i ditt underben stöd och underlättar blodflöde. Detta leder till piggare, bättre presterande muskler som behöver mindre tid för återhämtning. Materialet i strumpan lägger till egenskaper som värmeregulering, fukttransport, passform och känsla.
Strumpan kommer nu i mitten av mars. Den kommer i både herr- och damstorlek. Jag är riktigt sugen på att testa den. Kan det vara något för butiken månne?
Icebug SS13!
Icebug laddar på stort inför våren/sommaren 2013! 
Acceleritas får sig en uppdatering och är nu uppe i modell Acceleritas3 och nere i en vikt på under 200g i herr.
Areana är en bredare modell av samma sko, både i herr och dam..
Certo har jag skrivit om förr. Välkommet är en mer dämpad modell med mindre drop (5mm) än Animas 8mm. Både herr och dam så klart. Sommarmodell av Pytho2..
Spirit3 OLX är den modell jag ser fram mot mest. Spirit2 tog mig runt AXA fjällmaraton på ett föredömligt sätt. När det ska gå fort och terrängen är hård åker den på! Metalldubben greppar riktigt bra..
Spwider2 OLX är den breda varianten med metalldubb. Damerna har sin och herrarna sin. Icebug följer de rådande färgtrenderna men lyckas ändå sticka ut som lite egna.
Som sagt, våren ser bra ut för svensk stiglöpning. Läs mer på ICEBUGS hemsida!
CTS South Devon 47K 2013
Utanför en ensligt McDonalds i ett kallt Söderhamn startade resan mot målet i CTS South Devon i England.
För ganska länge sedan bestämde sig Hälsinglands Multisport för att pigga upp vintersäsongen med en löparresa. Valet förr på CTS South Devon, ett terrängmaraton längs Englands södra kust. Vår erfarne stigfinnare Robert Blom vaskade med fingertoppskänsla fram resa och boende för under 3000:-. Till Arlanda tog vi oss för egen maskin. Sedan tog Norvegian oss snabbt till London där vi hyrde MPVs för färd mot engelska sydkusten.
På vägen lyckades vi dessutom uppfylla några pojkdrömmar, nästa i alla fall. Klättringen får vi göra en annan gång.. Resan ner tog en halv dag och när vi kom fram var det i princip bara att checka in och dra vidare till puben. Efter ett par Ale var vi färdig att nattas.
Som jag visade på video tidigare var jag rätt orolig inför min packning. Vädret skulle vara sådär med 5-6 grader och regn. Tillslut lyckades jag dock begränsa min packning till detta.
I botten låg första hjälpen med värmefilt. En extra underställströja, extra strumpor och en förstärkningsjacka från MontBell som heter EX Light Down Jacket. Regnjackan Kamleika Race Smock från The OMM fick följa med. Jag fick också plats med mobil, GoPro, handskar och några gels.
På kroppen blev det quads och tuber från Compressport. Tights blev Flash 1.0 från The OMM. Därifrån kom också underställströjan Vector Zip och vindjackan Sonick Smock. Dessa prylar satt på under hela loppet och fungerade faktiskt ypperligt! På fötterna satt strumpor från Ashmei och Inov-8 Trailroc 245. Ryggan blev som sagt Ultraspire Surge. Sedan bar det iväg!
Man hade dragit om banan på grund av att en bit av stranden/klipporna rasat. Det innebar 47K på 1450 höjdmeter. Att säga att det var jobbigt skulle vara fel, det var SJUKT jobbig. Det var helt enkelt kullar och lera överallt. Dessutom var det väldigt mycket skrålöpning. Allt detta var skoningslöst mot min relativt otränade kropp. Vid vätskestationerna bjöds det på vatten och godisbjörnar, inget annat! Jag som endast tagit med mig några gels gick rejält in i väggen redan efter 25K. Efter en kompis banan och lite mirakelpiller lyckdes jag dock bita ihop och fullfölja loppet på ca: 6 timmar. Nu i efterskott minns jag ju självklart bara de positiva bitarna..
//Jens Ö
Swedentrails på vintertur
Att befinna mig ute på naturens stigar är min största motivation till träning. Vintertid ligger mer än en meter snö som ett täcke över Hälsingeskogarnas stigar. För att fortsätta uppleva min underbara natur vintertid har jag bestämt mig för att ta på skidorna, på mitt sätt! Här kommer en introduktion..
Salomon S-Lab XT 6
För de som gillar att springa tuff terräng lite mer dämpat kanske det är en glädjande nyhet att Salomon fortsätter uppdatera sin XT modell. S-Lab XT 6 springer i samma fotspår som sina föregångare. Passformen har gjorts bättre med endoFIT. Dessutom kan snörena gömmas på samma sätt som hos Sense-modellerna. Sula och mellansula ska dock vara av samma snitt som XT 5. Modellen ska finnas på hyllor i september.
Ny laddning DUO!
Jag har fått in ett nytt gäng lampor från Gemini Lights. Succélampan DUO huserar dioden XM-L U2 x2 och krämar på så sätt ur sig fantastiska 1400 Lumen på full effekt! Lillebror XERA nöjer sig med 850 Lumen i en ännu lättare förpackning. Båda lampor spöar de flesta DX-skräp du hittar på ebay både i ren ljusstyrka och framförallt i kvalité! Skynda fynda och ge dig ut i mörkret innan våren är här!
Ultraspire Spry, det enda jag behöver
Att jag gillar Ultraspire är ingen hemlighet. Det gör andra också. Faktum är att Surge är en av mina absolut mest sålda produkter i butiken. Ultraspire SPRY är dock ännu mindre, ännu mer slimmad och ännu lättare. I vår har Ultraspire tänkt om och levererar SPRY med en 1L vätskeblåsa från Hydrapak. Jag har dock gått händelserna i förväg och skaffat mig en sådan blåsa!
Vad vill jag då ha med mig på mina längre turer? Jo vatten är ju A och O så Hydrapaks Reversible Elite Reservoir på 1 L ska i. Vindjacka bör alltid följa med. Jag kör med The OMMs Sonic Smock, en 60 gram lätt vindanorak med allt jag behöver. Mössa och vantar från Ashmei brukar också följa med så länge kylan finns kvar. Mobil och gels ska också med. SaltCaps har jag i väskans Magnon pocket. Allt ska i väskan!
Färdigpackad ser då väskan ut så här. Smidigare lösning för långlöpning får man leta länge efter.. I den vänstra dragkedjsfickan fick mobilen, plånka och mössa plats. I själva ryggsäcken stoppade jag blåsan. Egentligen går det att få i lite mer där ex vindjacka eller extra tröja men det behövs så sällan. I meshfickan stoppade jag vindjacka och vantar.
Så här stilig blev jag när jag väl fick på mig min nypackade SPRY. Faktum är att den sitter riktigt skönt med denna packning i. Allt är enkelt att komma åt under löpning och justeringarna är fullt tillräckliga även om de inte är lika omfattande som hos storebror Surge. Om någon undrar vad det är för stilig tröja som är på modellen så kan jag berätta att det är Ashmeis kortärmade merino/carbon som är ett riktigt lyxigt litet plagg!
Baksidan blev inge sämre heller. Blåsan ligger bra på plats i SPRYs utrymme. Kanske inte så konstigt eftersom Ultraspire nu bestämt sig leverera SPRY med en blåsa baserad på just denna.. Jag är personligen MYCKET förtjust i denna lösning och kommer förmodligen springa mycket med denna set-up i vår/sommar. Med tanke på prisläget på denna modell av SPRY så tycker jag detta är en fantastiskt prisvärd lösning för riktigt minimalistisk ryggsäckslöpning!
Swedentrails 