Jag har fått in ett nytt gäng lampor från Gemini Lights. Succélampan DUO huserar dioden XM-L U2 x2 och krämar på så sätt ur sig fantastiska 1400 Lumen på full effekt! Lillebror XERA nöjer sig med 850 Lumen i en ännu lättare förpackning. Båda lampor spöar de flesta DX-skräp du hittar på ebay både i ren ljusstyrka och framförallt i kvalité! Skynda fynda och ge dig ut i mörkret innan våren är här!
Att jag gillar Ultraspire är ingen hemlighet. Det gör andra också. Faktum är att Surge är en av mina absolut mest sålda produkter i butiken. Ultraspire SPRY är dock ännu mindre, ännu mer slimmad och ännu lättare. I vår har Ultraspire tänkt om och levererar SPRY med en 1L vätskeblåsa från Hydrapak. Jag har dock gått händelserna i förväg och skaffat mig en sådan blåsa!
Vad vill jag då ha med mig på mina längre turer? Jo vatten är ju A och O så Hydrapaks Reversible Elite Reservoir på 1 L ska i. Vindjacka bör alltid följa med. Jag kör med The OMMs Sonic Smock, en 60 gram lätt vindanorak med allt jag behöver. Mössa och vantar från Ashmei brukar också följa med så länge kylan finns kvar. Mobil och gels ska också med. SaltCaps har jag i väskans Magnon pocket. Allt ska i väskan!
Färdigpackad ser då väskan ut så här. Smidigare lösning för långlöpning får man leta länge efter.. I den vänstra dragkedjsfickan fick mobilen, plånka och mössa plats. I själva ryggsäcken stoppade jag blåsan. Egentligen går det att få i lite mer där ex vindjacka eller extra tröja men det behövs så sällan. I meshfickan stoppade jag vindjacka och vantar.
Så här stilig blev jag när jag väl fick på mig min nypackade SPRY. Faktum är att den sitter riktigt skönt med denna packning i. Allt är enkelt att komma åt under löpning och justeringarna är fullt tillräckliga även om de inte är lika omfattande som hos storebror Surge. Om någon undrar vad det är för stilig tröja som är på modellen så kan jag berätta att det är Ashmeis kortärmade merino/carbon som är ett riktigt lyxigt litet plagg!
Baksidan blev inge sämre heller. Blåsan ligger bra på plats i SPRYs utrymme. Kanske inte så konstigt eftersom Ultraspire nu bestämt sig leverera SPRY med en blåsa baserad på just denna.. Jag är personligen MYCKET förtjust i denna lösning och kommer förmodligen springa mycket med denna set-up i vår/sommar. Med tanke på prisläget på denna modell av SPRY så tycker jag detta är en fantastiskt prisvärd lösning för riktigt minimalistisk ryggsäckslöpning!
På lördag 9 februari (inte 8e som nått pucko säger i filmen) är det dags för England och 45K kustlöpning. Tror aldrig jag varit nojjigare kring ett lopp än nu. I och för sig kan det bero på min nästan obefintliga träning, vädret ”over there” och medföljande prylproblem.. Nu hinner jag säker ändra mig igen men så här tänkte jag 6e februari..
Ja, ja, jag vet att filmen är lite väl lång men det är 45K i skitväder också…
Idag är det tydligen löpningens dag! Trots sliten kropp efter Markus Tabatapass kände jag mig tvungen att göra några kilometer. Om precis en vecka har jag förhoppningsvis klarat mig igenom den dära maran på engelska kusten.. Det blev ynka 13K kring Marma där jag bor. Det varierade mellan väg och skoterspår. Vi har för närvarande över en meter snö på mina favoritstigar så de får nog vänta en bra bit in i våren. Passade på att testa Ultraspire Spry som vätskerygga. Stoppade helt enkelt i en vätskeblåsa på 1 liter från Platypus. Det funkade OK. Funderar på att köra så i South Devon. Vi får se vad det blir för väder. Blir det busväder måste jag ha regnställ och då blir det nog en större rygga som t ex The OMMs Ultra 12 som snart finns i butiken. Vädret var fint och graderna stannade på -3. Körde med underställ och min Hood från Ashmei. Den är riktigt skön och funkar till ganska mycket. På benen kör jag fortfarande Quads och R2 tuber från Compressport. Det håller mina stackars muskler på plats och förkortar därför återhämtningen. Kommer med all sannolikhet köra med Inov-8 Trailroc 245 i England, precis som idag men jag skulle föredra en sko med ”Performace Fit” som nya Roclite 243 som snart kommer in till butiken.. Mössa o vantar var som vanligt Ashmei. De funkar bra helt enkelt.
Som sagt, en vecka kvar..
I onsdags var jag iväg på något så ovanligt som Tabataträning. Vi samlades i City Gym Söderhamns lokaler. Vi var ett nervöst gäng skogslöpare som inte riktigt visste vad vi gett oss in på. Vår andliga vägledare Markus Dahlberg instruerade dock oss med lugna och sakliga beskrivningar om respektive övning. Dessa skulle utföras 20 sekunder x 2 med 10 sekunders vila mellan. Därefter vila 10 sekunder sedan ny övning x 2 tills det blev liksom 20 sek x 2 x 4….
Dagen till ära DJ:ade Kennet med sin spotifylista ”Lugn Zumba” och sedan var det dags att köra igång. Totalt körde vi 30 minuter och det vore fel att säga att det var jobbigt. Det var GALET jobbigt. Nu, två dagar efter lider fortfarande min kropp.. Tack Markus för att du gett mig perspektiv på vad som är jobbigt! Nu är jag inte så orolig för CTS South Devon 45K längre..
Swedentrails 